文章作者强烈推荐按摩，认为在能量低的时候按摩能让人状态变好。作者因为长期低头玩手机，肩颈经常感到不适，按摩后感到非常放松。作者在家会经常按摩，无论是坐着、躺着还是看电视时，按摩都让他感到非常舒服。按摩能针对疼痛的地方进行揉、捏、提、拉、推、拿等动作，让人感觉非常舒服。对于经常翘二郎腿或肩颈不适的人来说，按摩能有效缓解疼痛，让人感觉像恢复了出厂设置一样。作者认为按摩性价比很高，能让人省去外出做spa的费用。