头皮屑的产生与头皮油脂分泌过多、焦虑、缺乏营养素、新陈代谢快以及洗发水选择不当等因素有关。为了减少头皮屑，建议选择专业的洗发水，如含有二硫化硒、控油成分和OCT吡罗克酮乙醇胺盐的三蒂丝绿盾去屑洗发水，减少外界刺激，保持良好的饮食习惯和心情，补充维生素B族、锌等营养素，勤换枕巾，洗完头尽快吹干头发。