分享了个人常用的护发产品和护理步骤。首先介绍了预洗护发精油、防烫喷雾、顺滑喷雾和蓬松喷雾等小众产品，强调了它们在不同场景下的使用效果。接着推荐了几款洗发水，包括滋润型、控油型和草本植物型，并提到头皮磨砂膏的深层清洁作用。还介绍了常用的发膜和护发素，以及洗后使用的精油类产品，如木质调香型和山茶花精油。最后提及天猫超级品类日的优惠活动，推荐购买这些护发产品。