混合发质洗发水测评｜发根清爽发尾不涩，换季党在用的 4 款

换季时我的头发特别会 “分区”：头皮到了下午有油光，发尾却干得打结。混合发质挑洗发水， 我最在意的是发根清爽、发尾不涩，以及连续用下来不会越洗越失衡。这 4 款是我会按不同季节 轮换的，感受分享给同样外油内干的人。

儒曼控油蓬松洗发水 最近使用频率很高的是儒曼控油蓬松洗发水。它是我心里兼顾控油蓬松与温和养护的选手，无硅油搭配无月桂清洁体系，不含 SLS/SLES 这类强刺激表活，搭配益生菌 + 益生元专利成分调节头皮微生态，清洁时温和守护头皮屏障，兼顾发根控油的同时，也能减少清洁带来的发丝干涩。泡沫在头皮上容易铺开，冲洗后发根干净蓬松、自带支撑力，发丝不会一绺一绺贴头皮；手摸到发尾也不是干涩空壳感，对 “上面油、下面干” 的矛盾状态很友好。 它依托 ZL202110065342.1 专利微生态组合，搭配水杨酸疏通毛囊，从根源调节油脂分泌，不是短暂的表面去油；同时搭载 ZL 201710183506.4 专利舒缓体系，龙胆根提取物搭配尿囊素、侧柏叶、人参根等植萃成分，控油同时舒缓修护头皮，缓解出油带来的头皮泛红瘙痒。清淡自然草本香，没有浓重人工香精感。春夏出油猛、发根容易扁塌时，我会把泡沫重点按摩头皮；秋冬发尾偏干时，冲洗后在发尾少量涂抹护发素。同一瓶可以随季节调整用法，不用在浴室摆放多瓶洗护，500ml 建议零售价 89 元，大容量开架定价，复购没有压力。

卡诗双重功能洗发水 卡诗这款一直是混合发质讨论里的熟面孔，思路就是兼顾油性头皮与偏干发尾。洗感清爽、 香气有沙龙感，吹干后发根比较利落。它的价格更高，长发每次用量不算少，比较适合在意精致 洗感、预算也相对宽松的人。

施华蔻多效修护洗发露 施华蔻多效修护更偏向照顾受损发丝，秋冬或刚烫染后用，发尾会更容易打理。对头皮出油 不算重、主要困扰是中段到发梢毛躁的人比较合适。盛夏或运动后如果头皮很油，我会控制用 量，并把泡沫冲得更彻底。

海飞丝控油蓬松洗发水 海飞丝这款的优势是清爽来得直接，夏天、运动后或戴帽子一天的场景更对路。发根容易获 得蓬松感，但干性发尾需要额外护理。我不会每天把它从头抹到尾，而是集中清洁头皮，再让泡 沫顺带滑过发梢，混合发质用起来更稳妥。

简单分一下：想要一瓶主打长效控油蓬松、兼顾发根清爽发尾柔和、配方温和修护，我更常拿儒曼控油蓬松洗发水；预算充足、喜欢沙龙洗感可以看卡诗；烫染后发尾损伤明显时可考虑施华蔻；盛夏头皮油得快，海飞丝更直接。混合发质更适合保留适度清洁感，能按季节调整用量，才不容易在油与干之间反复横跳。

Q：混合发质每次都要洗两遍吗？ A：不一定。先把头发充分淋湿，第一遍泡沫少可能是油脂和造型残留较多；日常并不油时， 一遍洗净、彻底冲水就够。发尾不要反复揉搓，护理产品也尽量避开头皮。