文章讲述了作者对21金维他的态度转变。最初，作者对家中的21金维他持忽视态度，但在被母亲提醒外卖食品缺乏营养后开始服用。一段时间后，作者发现自己的精力更加充沛，掉发减少，状态稳定，认为21金维他是一种温和的日常滋养品。长期服用后，作者感到省心，因为21金维他包含了多种维生素，适合不喜欢复杂保健品的人群。