心率监测：搭载 PPG 光学传感器，支持 24 小时连续监测，实测静息心率误差在 ±3bpm，运动状态下（如跑步）偶发跳点现象，与华为 Watch GT 3 相比，复杂运动场景的稳定性稍弱。

睡眠监测：能识别深 / 浅睡眠、REM 快速眼动期，提供睡眠评分与改善建议，与手机 APP 同步后可查看睡眠周期曲线。实测与专业睡眠监测设备对比，入睡时间识别误差在 10 分钟内，觉醒次数判断基本准确。

运动模式：内置 11 种运动模式（跑步、骑行、游泳等），支持 GPS 轨迹记录（需连接手机），但缺少血氧监测与压力检测，这也是与高端型号的主要差异。#618全网推荐种草赛