长期慢性炎症可能不会引起剧烈症状，但会以隐蔽方式损害健康，甚至“唤醒”休眠的癌细胞导致癌症复发。最新研究显示，炎症可激活休眠癌细胞，使其重新获得分裂和形成转移瘤的能力。慢性炎症是多种癌症的诱因，与细菌、病毒感染有关。抗炎措施包括饮食调整、适量饮水、规律运动和优质睡眠，无需昂贵保健品。