针对FPS游戏耳机调音，提出基于频段的EQ调整方法论。20Hz-60Hz超低频适度衰减，避免掩盖脚步声等关键信息；60Hz-250Hz低频适度提升（+2dB），突出脚步与动作质感；250Hz-1kHz中低频保持中性，确保人声与环境自然融合；1kHz-4kHz中频为核心定位区间，建议微升（+3dB），强化空间线索如装填、换弹声；4kHz-8kHz高频增强方向性细节，如枪口火焰、玻璃破碎；8kHz-16kHz超高频可微提10-12kHz以增加空气感与距离分辨，但避免过高导致刺耳。Q值用于控制调节精度，高Q值适用于窄带精细调整。该方法适用于各类耳机，推荐使用赛睿GG软件结合预设进行个性化调节。