文章分享了作者家庭成员感染诺如病毒和轮状病毒的经历，并提供了应对措施。包括识别症状、家庭护理重点、饮食调整、注意卫生和预防方法。强调了补液、药物辅助、避免脱水和及时就医的重要性。同时推荐了益生菌和口服补液盐等产品，并建议接种疫苗、勤洗手和减少接触人群以预防感染。