文章列出了孕妇在选择护肤品时应避免的成分，包括维A酸、水杨酸、对苯二酚、二苯酮-3、对羟基苯甲酸酯、甲醛及其释放体和邻苯二甲酸酯等，因为这些成分可能对孕期安全构成威胁。同时，推荐了一些孕妇可以放心使用的成分，如透明质酸、神经酰胺、甘油和角鲨烷，以及温和的功效成分，例如维生素C及其衍生物、烟酰胺和果酸。文章强调了孕期护肤的注意事项，提倡科学护肤。