针对腰椎不适，文章提出选购按摩仪时应避免可能损伤腰椎的产品，并给出了三个选购要点。首先，应避免使用物理按摩方式和不合适的频率，以及不能覆盖全部腰椎的按摩仪。其次，建议选择中频脉冲按摩方式，频率在2000-6000hz之间。最后，根据腰椎覆盖面积和牵引拉伸方式选择适合自己的按摩仪，全腰椎覆盖型适合大面积劳损，非全腰椎覆盖型适合局部劳损或专业人士使用。