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拐杖用不对,伤腿没养好还可能伤腰。视频里讲的“好上坏下”和单拐放健侧,确实是康复常被忽略的关键点。见过太多人拄拐反而走出了长短腿,这些细节才真能避免二次损伤

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新装备拐杖怎么用 操作指南请查收
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使用拐杖前需调整高度,腋托距离腋下2-3指,手把与腕横纹平齐。行走时,术后初期患侧腿不能负重,双拐先出,健侧腿跟上;部分负重后,拐杖与患侧腿同时向前。单拐应置于健侧,拐杖与患侧脚同步前行。上下楼梯遵循“好上坏下”原则:上楼时健侧腿先上,患侧腿跟上;下楼时患侧腿先下,健侧腿随后。
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