半年前确诊腰椎间盘突出后，作者因难以坚持每周三次的医院红外理疗，转而购买了普门理疗灯进行家庭理疗。使用一个多月后，作者感受到腰部肌肉放松效果明显，僵硬肌肉得到缓解，晚上拉伸后第二天起床感觉轻松。尽管理疗灯不能根治腰突，但作为日常保养，其舒适度和便利性远超廉价烤灯。家属偶尔使用后也觉得方便，但提醒需要坚持使用才能见效。作者表示，理疗灯减少了阴雨天腰痛的复发，认为是值得购买的健康设备。