游泳是一项全面的锻炼方式，对骨骼、关节、肌肉有积极作用，能增强肺活量和身体免疫力。权威专家和研究显示，适度游泳对提高免疫力、调节内分泌有益，甚至可能延长癌症患者的生存周期。然而，游泳并非适合所有人，心脏病、高血压患者、传染性疾病患者、皮肤破损者、耳部疾病患者、妇科病患者以及空腹、饱腹和酒后人群不宜游泳。