青山讲解了如何使用Lightroom进行复古风调色，通过三张图片示范。第一步是高对比、高饱和，增加自然饱和度而非直接增加饱和度。第二步调整校准和HSL，使红色更正红并降低蓝色明度以增强复古感。第三步为暗部添加暖色调，并在高光部分加入青色互补色。此外，前期拍摄建议选择晴天，人物穿复古服装，使用24-50焦段。视频详细演示了每一步的具体操作，包括调整色温、对比度、阴影、高光等参数，确保画面通透且细节保留。