作者在选择家用哑铃凳时，对比了海德D51X和疯拿铁FB150两款产品。海德功能更多，价格稍低，但需要自行安装；疯拿铁则免安装，稳定性较好，但功能较少。最终作者选择了FANATICS哑铃凳，因为其免安装、稳定性好，并且附赠一只软体壶铃。作者详细描述了哑铃凳的材质、承重、调节功能等，并分享了使用体验和安装技巧。