花样滑冰是一项对运动员力量、速度、协调和平衡要求极高的运动。为了满足这一运动的需求，孩子们需要高蛋白质、低脂肪的饮食，富含维生素B、C、钙、磷、铁。建议的膳食包括海带、虾、豆类、脱脂牛奶、鸡蛋、猪肝、杂粮、菜花、萝卜、橘子和苹果等。碳水化合物的摄入应控制以帮助控制体重，而其他营养物质的均衡摄入则对儿童身体发育至关重要。