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跑完步后拉伸真的超重要,今天穿安德玛瑜伽服深度拉伸,虽然累趴但身体舒服多了,推荐大家都试试

安德玛 | 瑜伽 | 柔软 | 热汗 | 累趴下
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在光华路卡戴珊的指导下,穿着安德玛瑜伽服进行了一次深度拉伸练习,尽管动作优美但十分费力。练习后身体感到放松,紧绷感有所缓解。
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