文章强调了产后三天的重要性，提出了妈妈护理的多个要点。建议产后妈妈要充分休息，注意伤口护理，勤喂奶以促进初乳分泌，及时开奶以预防堵奶。饮食上要清淡，适当活动以促进身体恢复，同时不要过分焦虑体重和腹部变化，配合呼吸和产褥操可改善腹部状况。