正确护发需避免三个常见错误：一是洗完头发用干发帽包着时间过长，会导致头发毛躁；二是湿发时应及时涂抹精油，此时毛鳞片张开程度最大，利于营养深入修复内部损伤并形成保护层隔热；三是梳头时应顺着毛鳞片方向梳理，使头发更顺滑有光泽。此外，使用吹风机时温度不宜过高，推荐选择功能多样的型号。视频还推荐了一款零差评的水溶性护发精油，适合各种发质，长期使用可改善烫染导致的干枯毛躁问题。