广东省中医院全国名中医张忠德教授团队开设《德叔医古》专栏，通过真实案例讲解中医养生智慧。文章通过小梁的案例，阐述了熬夜导致的肝火上炎和阴血耗伤，表现为眼干头痛等症状。德叔采用清肝平肝、养肝柔肝的治疗方法，并建议减少熬夜、调整饮食和按揉穴位以预防保健。此外，介绍了适合熬夜人群的清热祛湿药膳和养生药膳房的食疗方案。