妮妮尔木萄
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膝盖出问题的人往往只想赶紧止痛,却忽略了功能重建。这位老师强调肌肉协同激活来代偿损伤,不一味追求手术,确实给了一种新思路。身边不少跑者、健身的人其实都该先试试这类保守干预,毕竟康复的本质是让身体重新学会正确工作

快来复用Simon大师240分钟“膝关节”工作坊精华,可开展私教,团课
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Simon Borg-Olivier大师带来了240分钟的《膝关节理疗课》线上工作坊系列,旨在帮助学员改善或解决膝关节问题,提高瑜伽练习的安全性和效率。课程内容涵盖膝关节基础解剖学、常见问题、评估和具体练习方案,适合不同需求的学员。Simon老师拥有40余年的教习经验和多项专业认证,他的教学方法注重实用性和个性化指导,强调听从身体感受。课程还包括自我理疗宝典和教习实践范本,帮助学员建立系统化的膝关节问题解决思路。
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