头发对男性形象至关重要，工作压力和焦虑是脱发主要原因。食疗方面，应多吃黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、黑桑葚等黑色食物，以及富含维生素A的苹果、胡萝卜、番茄、番薯等果蔬。外用药米诺地尔酊可改善毛囊健康，5%浓度男女适用，喷头设计方便易吸收。建议早晚各喷5-7次并按摩，切忌熬夜，有助于促进头部血液循环和生发。