章小姐分享了6大养发好习惯，包括根据头皮状态选择洗发水、重视头皮健康、后天养护发丝、使用枕头发圈减少摩擦、使用造型发乳和合适头梳。推荐了多款护发产品，如MY.ORGANICS有机净化洗发水、GotuKola发膜、kitsch枕头发圈、MY.ORGANICS有机活力安瓶和VIRTUE造型精华霜，帮助头皮和发丝在秋冬季节保持健康和光泽。