宝妈分享了为蛋奶过敏宝宝精心挑选的零食清单，包括婴幼儿米饼、果汁、苹果溶溶豆、无小麦薯饼和水果棒等，强调这些零食无蛋奶、无小麦、无麸质，适合过敏宝宝食用，确保宝宝吃得开心又健康。