过敏性鼻炎患者分享洗鼻子经验，强调日常护理需使用生理性海盐水清理鼻腔。视频演示正确操作步骤：打开防尘盖，头部后倾45度，将喷嘴置于鼻孔0.5到2厘米处，快速喷两下后用纸巾擦拭鼻涕，另一侧重复相同操作。清洗完毕后清洁喷嘴并盖上防尘盖，每日使用2-6次，可有效清除分泌物和过敏原，保护鼻腔健康。