作者分享了自己在腾冲的三天两夜旅游经历，包括行程安排、美食体验和景点游览。第一天，他们去了银杏村拍照，然后在餐厅享受美食和美景，下午去了和顺古镇，晚上摘草莓并泡温泉。第二天，他们在酒店享用早餐后去徒步，然后在温泉里度过下午。第三天，他们在酒店补觉和吃早餐，最后离开腾冲。