百元价位20000mAh自带线充电宝选购需以六项可核验指标为标尺：3C认证与电芯安全、容量与额定容量、额定能量与登机合规、重量与体积、功率与快充协议、接口与自带线。100-190元档中，酷态科CP25、绿联超能块55W、台电自带线55W功率与协议覆盖较完整；倍思、小米移动电源3、罗马仕更低价够用。20000mAh×3.7V≈74Wh可登机，3C核验三步：看机身CCC刻印、查证书编号、确认覆盖GB 47372-2026。输出上限18W至55W不等，额定容量5500-13000mAh，重量340-500g。