视频介绍了冲浪湿衣的相关知识，包括湿衣的定义、厚度范围、款式选择、尺码和保暖原理、品牌和购买渠道、保养方法以及选购时的注意事项。湿衣厚度从1mm到5mm不等，通常5mm足以应对大部分情况。款式有背心、长袖外套和连体衣等，不同款式和厚度的湿衣适用于不同的季节和水温。此外，还提到了湿衣的拉链设计，背部拉链易穿但保暖性稍差，胸口拉链难穿但更难进水。视频还分享了Gigi在浙江省舟山市东沙海滩的冲浪经验，强调了湿衣在冷水中冲浪的重要性。