文章提倡在过年期间保持理智消费，避免冲动和从众行为。建议量力而行，不需囤积年货，而是选择实用的礼物，如蔚优0乳糖高钙奶粉，适合中老年人补钙。强调过年应以自我感受为主，享受一个轻松、有自我的节日。