文章介绍了三种外用软膏，分别针对不同的关节肌肉痛症状。双氯芬酸二乙胺乳胶剂适用于骨关节炎、肌腱炎和运动后肌肉酸痛；白脉软膏适合腰椎痛和跌打损伤；青鹏软膏则针对风湿痛和痛风。文章强调了对症选择软膏的重要性，并提醒使用时的注意事项，如皮肤有伤口时不宜使用，孕妇和过敏体质者需谨慎。同时，文章指出软膏是应急和辅助治疗手段，若疼痛持续或加重应及时就医。