宝宝6个月添加辅食的正常表现为对食物兴趣浓厚、能靠坐且头部稳定，吞咽时能卷舌而不会顶出勺子。冲泡米粉无需像奶粉那样精确，水温建议60℃左右，先在辅食碗底部加70℃热水保温，加入30毫升水后放入半勺（约2.5克）米粉，轻轻按压使其吸水，盖盖焖20-30秒后朝一个方向迅速搅拌均匀。初期1-3天调稀些，从每天2-3勺开始，无过敏反应后逐渐增量并调稠。一周后可添加3-4滴核桃油，并逐步引入菜泥或肉泥；若体检发现缺铁则优先添加肉泥，否则可先加菜泥，选择当地应季蔬菜，避免反季节及西兰花等农药残留较多的蔬菜。半个月后可添加香蕉、苹果等低甜度水果，用勺刮泥喂食，不建议榨汁。避免长期喂食糊状食物，以免影响咀嚼能力和牙齿萌出。辅食添加原则为：由细到粗、由单一到多样、由少到多、由稀到稠，循序渐进。