全文概述

本文分享了作者从孕期到产后四个月的腱鞘炎自愈经历，强调补钙的重要性。通过针灸治疗未见明显效果后，作者发现补充足够的钙片显著改善了症状，并提醒其他孕妇注意补钙。

腱鞘炎的起因与初期治疗

作者在孕晚期开始出现腱鞘炎症状，产后尝试了湖北省中医院和德康社区医院的针灸治疗，但均未根治。湖北省中医院的治疗包括药物敷贴、泡手和艾条熏蒸，而德康社区医院则采用电击针灸。

补钙的关键作用

作者最终通过补钙成功治愈了腱鞘炎。她孕期一直服用卡尔奇钙片，但由于剂量不足未能见效。产后调整为每天一片高钙含量的钙尔奇后，症状逐渐消失。停药一天后症状复发，进一步验证了钙片的效果。

个人经验与建议

作者总结了自己的经验，指出补钙对于缓解腱鞘炎至关重要。她还提到产后激素消退导致掉发，建议有类似情况的姐妹们重视补钙，避免因钙摄入不足而导致腱鞘炎等问题。

日常养护注意事项

尽管腱鞘炎已自愈，作者仍建议保持谨慎，避免过度使用大拇指，以防症状复发。同时，她强调日常养护的重要性，确保身体得到充分的营养支持。