视频介绍了四家上海的餐厅。首先是西岸的云南菜馆，环境舒适，菜品丰富，推荐薄荷牛舌卷、酸乌骨鸡、炒牛肝菌。其次是价格实惠的小吃店，推荐青椒肉丝盖浇饭、黄芽菜炒年糕、炸猪排。第三家是一家特色冰淇淋店，特别是五常大米冰淇淋。最后是一家老上海风味的餐厅，提供传统的上海菜，如咸肉菜饭、荠菜双菇蹄筋等，适合回味童年味道。