射灯选择和安装要点包括：开孔尺寸7.5厘米，射灯离墙15-30公分，两孔间距80-120厘米，射灯不能离墙低于50厘米以避免折光。色温建议选4000K或3500K，显色指数需大于95以接近自然光。光束角根据用途选择：重点照明选24度，洗墙照明选36度，基础照明选60度。推荐使用深杯防眩射灯，杯深至少5厘米，避免浅杯导致的眩光。视频中示范了爱多辉小山丘射灯，强调合理规划可避免不必要的修改。