云棋舞蹈工作室推出了一套针对舞者的力量控制训练课程，旨在帮助舞者解决跳舞时力量控制不足、动作层次感不明显、容易受伤等问题。课程分为10个模块，每个模块难度递增，适合有一定基础的舞者。课程内容涵盖了头颈部、肩肘部、手部、胸腰、核心、膝关节小腿、踝关节和脚部的力量控制训练，以及力量在舞蹈中的传导和应用。课程强调科学训练，避免过度训练，建议每天训练15-30分钟，隔天进行。此外，课程还提供试看和优惠活动，原价399元，优惠价199元。