护腰带确实能在运动时提供支撑,减少腰部压力,尤其对核心力量不足的人更实用。但指望靠它暴汗燃脂,有点本末倒置了。出汗多不代表脂肪燃烧多,真正起作用的还是运动强度和持续时间。见过太多人戴着腰带猛出汗,结果饮食不控制、动作不到位,瘦下来的没几个