真人演示使用牙线的方法，强调留出适当距离，习惯从近到远清洁牙齿，采用C字形包裹牙齿并轻轻上下移动。建议新手选用带蜡牙线，注意操作时动作要轻，尤其是清理后牙时可用合适的手指辅助。视频时长4分钟，分享了具体步骤和技巧。