曳步舞基础侧滑动作的讲解，强调微微蹲起抬放腿完成动作，不需要扭腰，适合中老年学习。身体需保持直立，不要倾斜或歪，落地时腿部应有轻微弹跳，增加动作弹性与灵活性。扭脚时结合弹跳可节省体力并防止受伤。新手可借助墙或桌子练习，先抬起一条腿，落地时脚跟往里扭，抬腿时脚尖往里扭，反复循环。鬼狼老师提供详细课程及一对一指导，确保每个动作都能学好。