医学博士警告，孕期长期无脑补充DHA可能导致孕妇身体负担加重，影响胎儿发育。孕期补充DHA是必要的，因为DHA能促进胎儿眼脑发育，降低早产风险，缓解孕妈不良情绪。建议孕妇每天摄入200mg-300mg的DHA，选择DHA产品时应考虑含量、配方、口感和复配成分。文章推荐了几款孕妇DHA品牌，如澳特健维、天然博士等，并提供了详细的选购标准。