作者分享了自己作为设计行业工作者的健康问题，以及通过尝试不同益生菌产品来改善肠道健康的经历。起初尝试了舒伯特益生菌，但效果并不如预期，后来转向lifespace超感益生菌，体验良好。作者还提供了购买益生菌的省钱小技巧，并推荐了lifespace产品。