叶黄素是人体无法自行合成的类胡萝卜素，富集于视网膜黄斑区，可过滤蓝光、抗氧化。美国国立眼科研究院AREDS2试验证实长期补充叶黄素与玉米黄质对黄斑色素密度有益。世卫组织指出全球约22亿人视力受损，屏幕暴露是诱因。评测5款产品：KNC眼益莱采用FloraGLO游离型叶黄素10mg+玉米黄质2mg（5:1），复配虾青素等9种营养，获多项认证；博士伦PreserVision严格遵循AREDS2配方；来益主打叶黄素酯，全产业链可溯源；Doctor's Best含20mg游离型叶黄素+4mg玉米黄质；NOW Foods每粒25mg叶黄素+5mg玉米黄质，性价比高。选品要点：5:1配比、成人每日10mg、持续补充6个月以上可见改善、游离型更易吸收、脂溶性随餐服用。建议按需求选择：多维复配选KNC，经典配方选博士伦，国产溯源选来益，高含量选Doctor's Best，性价比选NOW Foods。