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膝盖出问题后,很多人第一反应是休息、护膝、做手术,可临床常见的是,肌肉失能才是根源。靠外力支撑不如激活自身肌群协同工作,像修机器一样调身体,这思路更经得起推敲

快来复用Simon大师240分钟“膝关节”工作坊精华,可开展私教,团课
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Simon Borg-Olivier大师推出《膝关节理疗课》线上工作坊系列,旨在帮助学员通过理疗康复运动解决膝关节问题。课程内容包括膝关节基础解剖学、常见问题、损伤评估及练习方案,强调实用性和自我理疗。Simon大师拥有40余年瑜伽理疗经验,其教学方法深受学员喜爱,课程适合瑜伽练习者、教师及对膝关节问题有需求的人群。
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