文章详细介绍了顺产后的三天内，新手爸妈如何在没有护工的情况下在医院照顾新生儿和产妇。内容包括宝宝护理、妈妈护理和家属任务，涵盖了从产房准备、分娩过程、产后护理到出院准备的各个方面。特别强调了产后初期的喂养、睡眠、脐带和恶露护理，以及妈妈的饮食、活动和情绪调节等注意事项。