孕36周的孕妇因脐带绕颈2圈，医生建议在家使用远程胎心监护仪进行胎心监测，每天最多4次，实际操作中每天测1～2次。监护仪使用方法包括将探头绑在身上，分别固定宫缩探头和胎心探头，通过app连接蓝牙后开始监护，大约30分钟。监护仪可24小时监测胎心率和宫缩数据，帮助孕妇减少去医院的次数，缓解孕晚期焦虑。