文章作者通过实际购买和使用比较了护腰坐垫BKT和BH，发现BKT在支撑力上更胜一筹，尤其适合体型较大的成人使用。尽管BKT略硬，但作者认为这正是其优点，能提供更好的支撑。作者还提到，小码BKT更适合腰线位置需要硬支撑的用户，而大码则在两侧也能提供支撑。此外，作者还提到了腰封和有靠背的塑料省凳作为其他可能的护腰选择。