文章讲述了作者因朋友牙齿间的黑三角问题而了解到牙龈萎缩的危害，并通过科普了解到牙菌斑是导致黑三角的主因。作者推荐使用益周适咸味牙龈牙膏，强调其有效成分医源矿盐微晶和氟化物的清洁力和温和性，并分享了个人使用后的积极体验。最后，作者提到牙科检查结果良好，认为定期使用该牙膏有助于预防牙龈问题。