视频主要讲述了卸妆产品的挑选技巧，对比了卸妆水、卸妆乳、卸妆油和卸妆膏四种不同类型的产品。卸妆水适合淡妆且质地清爽，但卸妆力较弱；卸妆乳质地温和，适合偶尔化淡妆的使用；卸妆油卸妆能力强，适用于各种妆容，但肤感油腻；卸妆膏质地介于两者之间，清爽且卸妆力强。视频还提及了正确卸妆方法，如使用化妆棉湿敷、乳化清洗等，并强调根据个人肤质和需求选择合适的产品。