婴儿1岁前不宜吃盐，过早摄入盐分可能导致肾脏负担、钙流失、偏食挑食等问题。6个月内的婴儿所需钠可从母乳、配方奶中获取，6个月后辅食中也能满足需求。应避免过量盐分摄入，以免影响健康。