视频由静宜主讲，旨在为零基础观众提供书法教学。首期节目聚焦于正确的握笔姿势，指出网上流传的虎口握笔法可能导致手指僵硬和手腕伤害，提倡根据个人习惯在骨节范围内调整握笔位置。静宜还分享了两种寻找正确握笔姿势的方法：一是模仿抽烟时的夹持动作，二是借鉴握筷子的感觉。